دوست‌دختر یا دوستِ دختر؟

شاید کلمه‌ی دوبخشی دیگری نباشد که به این اندازه حساسیت برانگیزد و حواس دیگران را تیز کند. البته که خودم از تمایز بین این دو اصطلاح به طور کامل آگاه نبودم. اینکه این اصطلاح را به صورت یک کلمه‌ی دوبخشی «دوست‌دختر» بخوانیم یا  یک ترکیب اضافی «دوستِ دختر»؟ تفاوت دو نوع خوانش تفاوت مهمی در معنا را سبب می‌شود.

برای دوستانی که نسبت به این موضوع ناآگاه بودند باید عرض کنم که:
اولی به معنای شریک عاطفی شما اما دومی به معنای دوستی از دوستان شماست که جنسش دختر است.

به بهانه‌ی همین دو کلمه می‌خواهم در مورد مرز تمایز این دو کلمه، ویژگی‌ها و رفتارهایی که مرتبط با دوست‌دختر (girlfriend) است و نشانه‌هایی که خط قرمز هستند و باید در ارتباط با دوستِ دختر رعایت شوند بنویسم.

با اینکه اصطلاح، دوست‌دختر، از هر جامعه‌ای به جامعه دیگر به گونه‌ای متفاوت معنا می‌شود اما انتظارات نسبتا مشترکی بین انسان‌ها وجود دارد.

در اینجا به تعدادی از صفاتی که برای انتخاب دوست -به ویژه دوست‌دختر- مهم است، اشاره می‌شود. البته توجه داشته باشید هر کس با توجه به اولویت‌های خود نیاز است که این لیست را شخصی‌سازی کند و مواردی را به آن اضافه یا حذف کند. 

در نظر داشته باشید که هیچ کس کامل نیست و در هر شخص عادات مثبت یا منفی دیده می‌شود. مهم است که هر فرد را با تمام کاستی‌ها و نقاط منفی‌اش بپذیرید.

به منظور بررسی این مورد سعی کنید لیستی از ویژگی‌های مثبت و منفی فرد مقابل بنویسید و از خود بپرسید که «آیا می‌توانید عیب‌های فرد مقابل را بپذیرید؟» و از او نیز درباره‌ی این مورد سوال کنید که «آیا او می‌تواند ویژگی‌های منفی شما را بپذیرد؟» در یک ارتباط عاطفی خیلی مهم است که تمایل داشته باشید بر روی ارتباط خود کار کنید و ارتباط‌تان را بهبود ببخشید.

 

۱) مهارت‌های ارتباطی (Communication Skills):

گفتگو باز و صادقانه کلید اصلی شما برای یک ارتباط موفق است. 

یک گفتگوی خوب به عوامل زیر وابسته است:

• بیان واضح منظور توسط فرد
• دوری نکردن از گفتگوهای دشوار و جنجالی
• گوش سپردن فعالانه به فرد مقابل
• تلاش برای درک فعالانه احساسات و ارزش‌های شما

 

۲) قابل اعتماد‌بودن (Trustworthiness):

یکی از ارکان اصلی هر ارتباط اعتماد است و بدون این ویژگی یک رابطه دوام نخواهد داشت.

 

۳) حمایت و تفاهم (Supportiveness and Understanding):

خیلی مهم است که احساس کنید می‌توانید به فرد مقابل تکیه کنید و او برای دیدگاه شما ارزش قائل است و با درک و همدلی به شما گوش می‌دهد.

ارزش این مورد را زمانی حس خواهید کرد که خیلی خسته‌اید یا اتفاقی شما را ناراحت یا استرس‌زده کرده است و فرد مقابل به شما گوش می‌دهد و با سادگی با شما همراه می‌شود تا تنها نباشید. شاید ساده به نظر برسد اما همین‌ که احساس کنید تنها نیستید و کسی کنار شماست، خیلی حالتان را بهتر خواهد کرد.

 

۴) احترام (Respect):

شاید نیاز باشد تا در ارتباط با این مورد این سوالات را از خود بپرسید:

• آیا او به مرزها، استقلال و نظرات شما احترام می‌گذارد؟
• آیا او برای دوستان و خانواده شما احترام قائل است؟
• آیا او برای خودش به اندازه دیگران ارزش قائل است و با احترام با خود برخورد می‌کند؟

 

۵) صمیمیت عاطفی و فیزیکی (Physical and Emotional Intimacy): 

شاید یکی از عوامل مهم داشتن زبان عشق مشابه باشد.

برای مثال اگر زبان عشق شما تماس فیزیکی است اما او از تماس فیزیکی بیزار است، به احتمال زیاد هر دوی شما با احساس نارضایتی مواجه خواهید بود.

صمیمیت عاطفی خود را به نوعی در صمیمیت فیزیکی نیز نشان می‌دهد. برای یک ارتباط سالم «صمیمیت عاطفی» یکی از عوامل مهم است. 

استرنبرگ در نظریه مثلث عشق مهم‌ترین عامل در یک رابطه را صمیمت می‌داند  و تعهد درازمدت را یکی از ویژگی‌های صمیمت صادقانه می‌داند. او بین صمیمت و تعهد این گونه تمایز قائل می‌شود:

• تعهد: عبارت از تصمیم و در نتیجه فعالیتی شناختی است.
• صمیمیت مهارت است. چیزی است که فرد باید یاد بگیرد.

 

۶) برخوداری از طنز دورن (Sense of Humor): 

شوخ‌طبعی و آسان‌گیری سختی‌ها در لحظاتی که کاملا می‌تواند استرس‌آور باشند یک ویژگی بااهمیت است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. شما به فردی نیاز دارید که گاهی بتواند شما را بخنداند و طنز درون او موجب تمایل بیشتر شما برای با او بودن شود.

 

۷) استقلال (Independence):

خیلی خوب است که اهداف و رویاهای شما از جهاتی با یکدیگر مشترک باشند اما شادی درونی و خوشبختی هر فرد به دیگری وابسته نیست. در یک ارتباط سالم دو نفر از قدرت مساوی برخوردار هستند. زنی که زندگی خودش را دارد و می‌خواهد که شما هم زندگی خود را در عین حفظ رابطه‌تان داشته باشید، نشان می‌دهد که به خودش مطمئن است و شریک (partner) خوبی برای شما خواهد بود.

 

۸) تعهد (Commitment):

در یک ارتباط دوطرفه دو نفر متعهد می‌شوند که از یکدیگر حمایت کنند و با رفتار محترمانه و درک متقابل با دیگری برخورد کنند.

خیلی مهم است که با دیگری در مورد نوع ارتباط‌تان به توافق برسید: از اینکه از او چه انتظاری دارید و او از شما چه انتظاراتی دارد؟ سپس با توجه به این دو مورد می‌توانید که مرزهای ارتباط خود را مشخص کنید تا موجب تعارض (conflicts) و شکل‌گیری احساسات منزجرکننده (hateful feelings) برای او مقابل نشوید.

 

۹) سازگاری (Compatibility):

معمولا دونفر با داشتن ویژگی‌های مکمل جذب یکدیگر می‌شوند اما به هر حال داشتن ارزش‌ها، اخلاقیات و علایق مشابه برای حفط ارتباط در طولانی‌مدت مهم است.

داشتن ویژگی‌های متضاد رسیدن به توافق را برای شما بسیار سخت خواهد کرد. داشتن سرگرمی‌ها و علایق مشابه ضروری است. حتی داشتن نوعی از نگاه به زندگی که هم‌طعم و هم‌رنگ نیز باشد به نظر من که خیلی مهم است. 

سازگاری احساسی:

• چه احساسی نسبت به او دارید؟ (سعی کنید توصیف کنید.)
• آیا همراهی با او تغییری در شما ایجاد می‌کند؟
• آیا واقعا به او اهمیت می‌دهید؟
• آیا می‌توانید آینده‌ای مشترک با او را برای خود ترسیم کنید؟

سازگاری زمانی:

• آیا هر دوی شما در بخشی از زندگی خود به سر می‌برید که خواستار یک رابطه متعهدانه باشید؟
• آیا در حال حاضر ظرفیت، فضا و انرژی کافی برای یک رابطه مهم را دارید؟
• آیا او تلاش می‌کند و نشانه‌هایی را آشکار می‌سازد که می‌خواهد با شما باشد؟ (این مورد می‌تواند چیزهای زیادی را در مورد تمایل و توانایی او برای داشتن یک رابطه به شما بگوید.)

این نوشته در حال تکمیل است😅

 

---

 (۱) simplypsychology – Qualities of a Good Girlfriend
(۲) Reshape Your Life With Actress/Author Ali Landry – verywellmind
(۳) How to Build a Relationship Based on Interdependence – verywellmind
(۴) wikipedia – girlfriend
(۵) What are Boundaries in a Relationship? – simplypsychology
(۶) What Is The Physical Touch Love Language? – simplypsychology
(۷) What is Intimacy to a Man? – simplypsychology
(۸) …